Маме тоже важно

К 1–3 месяцам окружающим часто кажется: «Ну всё, мама уже привыкла». А на деле усталость может только накопиться.

Что может быть у мамы

сон кусками и ощущение, что сил всё меньше;
тревога из-за кормления, веса, сна и плача;
раздражение от советов и сравнений;
чувство, что всем важен малыш, а мама будто исчезла.

Что правда помогает

не героизм, а конкретная помощь: еда, уборка, прогулка, час сна;
один спокойный человек рядом, а не десять советчиков;
возможность сказать «я устала» без оправданий;
внимание к своему состоянию, а не только к графику малыша.

Спокойный вывод

Мама — не приложение к малышу. Если сил мало, тревога держится, слёзы не отпускают или состояние пугает, это повод просить помощи, а не терпеть.

Когда лучше не ждать

Если малыш вялый, плохо ест, есть температура, необычный сильный плач, резкое ухудшение состояния или вам очень тревожно — лучше спокойно обратиться к врачу.

Куда дальше

Можно идти по порядку или открыть только тот вопрос, который сейчас болит.

← Осмотр и прививки Все темы 1–3 месяца На первый год малыша →

← На главную первого года